Motivasyon belli bir davranışı yapmak için gerekli olan nedenler ya
da bir hedefi başarma arzusu şeklinde tanımlanabilir. Eğer ders
çalışmak için yeterince motivasyonunuz varsa bir hedefiniz var ve bu
hedefe doğru sizi itecek bir arzuya, dolayısıyla enerjiye sahipsiniz
demektir.
Motive olmuş bir öğrenci demek, belli bir ruh halini yakalamış öğrenci
demektir. Bu ruh hali, işi başarmak, hedefine ulaşmak için yani
derslerin gereklerini yerine getirmek için yeterli arzuyu içinde
barındırır. Peki siz bu ruh haline ne kadar sahipsiniz?
MOTİVE OLMUŞ BİR ÖĞRENCİ MİSİNİZ?
Böyle bir öğrenci olmak için her an ders çalışma isteği ile dolup
taşmanız ya da kendinizi derslere adamış olmanız gerekmez. Motive olmuş
olmak demek, dersler göreceli zor olduğunda ya da sıkıcı olmaya
başladığında bile gereklerini yerine getirebilmek ve bitirilmesi
gereken konuları tamamlayabilmek demektir.
MOTİVE OLANLAR BUNU NASIL BAŞARIYOR?
İnsanlar iki şekilde motive olurlar. Birincisi, başarmaları gereken
işten gerçekten zevk alırlar. Bunu bazı derslerde yaşamışsınızdır. Bu
dersler, gerçekten üzerinde çalışmaktan, o konuda konuşmaktan ya da
faaliyet yapmaktan zevk aldığınız derslerdir. Kimi öğrenci için
edebiyatla ilgili konulara çalışmak ya da araştırma yapmak haz
vericiyken, kimi bu hazzı matematik problemleri çözerken ya da resim
çizerken yaşar. İkincisi, insanlar kendilerini sıkıntıya sokacak bir
durumdan kaçınmak, yani acıdan kaçmak için motive olurlar.
MOTİVASYON KAYBI NEDİR?
Motivasyon kaybına, bir işi başarmaya karşı isteksizlik ya da direnç
diyebiliriz. Motivasyon kaybını, çok değer verdiğiniz bir nesnenin ya
da arkadaşınızın kaybına benzetebilirsiniz. Sonucunda hissedeceğiniz
şeyler; endişe, karmaşa, öfke, belirsizlik ya da depresif bir ruh hali
olacaktır.
DERSLERE KARŞI MOTİVASYON NASIL KAYBEDİLİR?
Derslerinizde meydana gelen bir değişiklik ya da üst üste gelen
değişiklikler, yaşadığınız olumsuz deneyimler motivasyonunuzun kaybına
neden olur. Mesela; konuların gittikçe farklılaşması, göreceli
zorlaşması, bazı sorumluluklarınızın derslerin önüne geçmesi veya üst
üste düşük notlar almanız, konularda geride kalmanız, uzun ve kısa
vadeli hedeflerinizle alakasız faaliyetlere öncelik tanımanız, ilgi,
inanç ve bilgilerinizle örtüşmeyen konularla karşılaşmanız, kendi
yeteneklerinize olan inancınızı kaybetmeniz, başkalarının ne
düşüneceklerini önemsemeniz, hata yapma korkusu, daha önemli işler var
inancı, motivasyonunuzun kaybına sebep olabilecek nedenlerdendir.
MOTİVASYON NASIL KAZANILIR?
Motivasyon kaybedilebilindiğine göre bulunabilir de. Motivasyonunuzu
bir gecede kaybetmezsiniz. Öyleyse kazanılması da zaman alacaktır. İşe
kendinize zaman tanımakla başlayabilirsiniz. İkinci adım kendinizle
ilgi gözlem yapmak ve bazı soruların cevabını bulmak olacaktır. Bu
soruların cevapları motivasyonunuzu kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Nasıl rahatlamaya başlıyorsunuz? Bir konuya nasıl yoğunlaşıyorsunuz?
Asla bu sınavı kazanamayacağım diye düşünüyor olabilirsiniz. O zaman
kendinize şu soruları sorun: Ne hissediyorum? Fiziksel olarak beni
işimden alıkoyan davranışlar neler? * Psikolog
Derse motivasyon için ne yapmalıyım?
Kendinizi ders çalışma konusunda motive olmuş farz edin. Bu size neler
kazandırırdı? Mesela zorlandığınız bir dersi çalışmak için yeterince
motive olmuş olsaydınız; ne yapardınız ve ne hissederdiniz? Bu dersi
başarı ile tamamladığınızda hayatınızda neler değişirdi? Gözlerinizi
kapatın ve tüm bunları hayal edin. Ders çalışmaya başlamadan önce tüm
bunları zihninizde canlandırın.
Deneyimlerinizden kendinizi en hızlı nasıl motive ettiğinizi araştırın.
Negatif mi motive oluyorsunuz? Pozitif mi? Derse başlamayı asla
ertelemeyin. Bir program yapın, konuyu bitirdiğinizde kendinizi
ödüllendirin. Negatif motive olan biri iseniz, konuyu bitirdiğinizde
yaşayacağınız rahatlığı hayal edin.
En son | egeli | tarafından 23/6/2009, 12:14 pm tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi
da bir hedefi başarma arzusu şeklinde tanımlanabilir. Eğer ders
çalışmak için yeterince motivasyonunuz varsa bir hedefiniz var ve bu
hedefe doğru sizi itecek bir arzuya, dolayısıyla enerjiye sahipsiniz
demektir.
Motive olmuş bir öğrenci demek, belli bir ruh halini yakalamış öğrenci
demektir. Bu ruh hali, işi başarmak, hedefine ulaşmak için yani
derslerin gereklerini yerine getirmek için yeterli arzuyu içinde
barındırır. Peki siz bu ruh haline ne kadar sahipsiniz?
MOTİVE OLMUŞ BİR ÖĞRENCİ MİSİNİZ?
Böyle bir öğrenci olmak için her an ders çalışma isteği ile dolup
taşmanız ya da kendinizi derslere adamış olmanız gerekmez. Motive olmuş
olmak demek, dersler göreceli zor olduğunda ya da sıkıcı olmaya
başladığında bile gereklerini yerine getirebilmek ve bitirilmesi
gereken konuları tamamlayabilmek demektir.
MOTİVE OLANLAR BUNU NASIL BAŞARIYOR?
İnsanlar iki şekilde motive olurlar. Birincisi, başarmaları gereken
işten gerçekten zevk alırlar. Bunu bazı derslerde yaşamışsınızdır. Bu
dersler, gerçekten üzerinde çalışmaktan, o konuda konuşmaktan ya da
faaliyet yapmaktan zevk aldığınız derslerdir. Kimi öğrenci için
edebiyatla ilgili konulara çalışmak ya da araştırma yapmak haz
vericiyken, kimi bu hazzı matematik problemleri çözerken ya da resim
çizerken yaşar. İkincisi, insanlar kendilerini sıkıntıya sokacak bir
durumdan kaçınmak, yani acıdan kaçmak için motive olurlar.
MOTİVASYON KAYBI NEDİR?
Motivasyon kaybına, bir işi başarmaya karşı isteksizlik ya da direnç
diyebiliriz. Motivasyon kaybını, çok değer verdiğiniz bir nesnenin ya
da arkadaşınızın kaybına benzetebilirsiniz. Sonucunda hissedeceğiniz
şeyler; endişe, karmaşa, öfke, belirsizlik ya da depresif bir ruh hali
olacaktır.
DERSLERE KARŞI MOTİVASYON NASIL KAYBEDİLİR?
Derslerinizde meydana gelen bir değişiklik ya da üst üste gelen
değişiklikler, yaşadığınız olumsuz deneyimler motivasyonunuzun kaybına
neden olur. Mesela; konuların gittikçe farklılaşması, göreceli
zorlaşması, bazı sorumluluklarınızın derslerin önüne geçmesi veya üst
üste düşük notlar almanız, konularda geride kalmanız, uzun ve kısa
vadeli hedeflerinizle alakasız faaliyetlere öncelik tanımanız, ilgi,
inanç ve bilgilerinizle örtüşmeyen konularla karşılaşmanız, kendi
yeteneklerinize olan inancınızı kaybetmeniz, başkalarının ne
düşüneceklerini önemsemeniz, hata yapma korkusu, daha önemli işler var
inancı, motivasyonunuzun kaybına sebep olabilecek nedenlerdendir.
MOTİVASYON NASIL KAZANILIR?
Motivasyon kaybedilebilindiğine göre bulunabilir de. Motivasyonunuzu
bir gecede kaybetmezsiniz. Öyleyse kazanılması da zaman alacaktır. İşe
kendinize zaman tanımakla başlayabilirsiniz. İkinci adım kendinizle
ilgi gözlem yapmak ve bazı soruların cevabını bulmak olacaktır. Bu
soruların cevapları motivasyonunuzu kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Nasıl rahatlamaya başlıyorsunuz? Bir konuya nasıl yoğunlaşıyorsunuz?
Asla bu sınavı kazanamayacağım diye düşünüyor olabilirsiniz. O zaman
kendinize şu soruları sorun: Ne hissediyorum? Fiziksel olarak beni
işimden alıkoyan davranışlar neler? * Psikolog
Derse motivasyon için ne yapmalıyım?
Kendinizi ders çalışma konusunda motive olmuş farz edin. Bu size neler
kazandırırdı? Mesela zorlandığınız bir dersi çalışmak için yeterince
motive olmuş olsaydınız; ne yapardınız ve ne hissederdiniz? Bu dersi
başarı ile tamamladığınızda hayatınızda neler değişirdi? Gözlerinizi
kapatın ve tüm bunları hayal edin. Ders çalışmaya başlamadan önce tüm
bunları zihninizde canlandırın.
Deneyimlerinizden kendinizi en hızlı nasıl motive ettiğinizi araştırın.
Negatif mi motive oluyorsunuz? Pozitif mi? Derse başlamayı asla
ertelemeyin. Bir program yapın, konuyu bitirdiğinizde kendinizi
ödüllendirin. Negatif motive olan biri iseniz, konuyu bitirdiğinizde
yaşayacağınız rahatlığı hayal edin.
En son | egeli | tarafından 23/6/2009, 12:14 pm tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi